Pekonimunakas
Ruskista pekonikuutiot pienessä määrässä rasvaa/voita.
Sulata sekaan juusto ja lisää lopuksi munat.
Paista molemmin puolin tai tee kokkelimaiseksi.
Rasvaista mutta hyvää!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Narnia84
Sulata sekaan juusto ja lisää lopuksi munat.
Paista molemmin puolin tai tee kokkelimaiseksi.
Rasvaista mutta hyvää!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Narnia84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pekoni,euroshopper kuutiot | 105g | 294kcal | 16.4g | 1.3g | 25.2g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 180g | 226kcal | 19.8g | 0.5g | 16.2g | 0g | |
| Sulatejuusto,koskenlaskija,valio | 15g | 42kcal | 2.9g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 600g | 1124kcal | 78.2g | 3.6g | 89.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 300g | 562kcal | 39.1g | 1.8g | 44.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 150g | 281kcal | 19.6g | 0.9g | 22.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 13g | 0.6g | 14.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu