Pekonimunakas
Ruskista pekonikuutiot pienessä määrässä rasvaa/voita.
Sulata sekaan juusto ja lisää lopuksi munat.
Paista molemmin puolin tai tee kokkelimaiseksi.
Rasvaista mutta hyvää!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Narnia84
Sulata sekaan juusto ja lisää lopuksi munat.
Paista molemmin puolin tai tee kokkelimaiseksi.
Rasvaista mutta hyvää!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Narnia84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pekoni,euroshopper kuutiot | 1120g | 3136kcal | 174.7g | 13.4g | 268.8g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1920g | 2410kcal | 211.2g | 5g | 173.2g | 0g | |
| Sulatejuusto,koskenlaskija,valio | 160g | 448kcal | 30.4g | 0g | 35.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6400g | 11988kcal | 832.6g | 36.8g | 954.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3200g | 5994kcal | 416.3g | 18.4g | 477.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1600g | 2997kcal | 208.2g | 9.2g | 238.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 13g | 0.6g | 14.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu