Pekonimunakas
Ruskista pekonikuutiot pienessä määrässä rasvaa/voita.
Sulata sekaan juusto ja lisää lopuksi munat.
Paista molemmin puolin tai tee kokkelimaiseksi.
Rasvaista mutta hyvää!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Narnia84
Sulata sekaan juusto ja lisää lopuksi munat.
Paista molemmin puolin tai tee kokkelimaiseksi.
Rasvaista mutta hyvää!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Narnia84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pekoni,euroshopper kuutiot | 175g | 490kcal | 27.3g | 2.1g | 42g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 300g | 377kcal | 33g | 0.8g | 27.1g | 0g | |
| Sulatejuusto,koskenlaskija,valio | 25g | 70kcal | 4.8g | 0g | 5.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1000g | 1873kcal | 130.2g | 5.8g | 149.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 500g | 937kcal | 65.1g | 2.9g | 74.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 250g | 468kcal | 32.6g | 1.5g | 37.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 13g | 0.6g | 14.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu