Pirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oliiviöljy		10g	88kcal	0g	0g	10g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		100g	84kcal	1.1g	18.3g	0.4g	1.8g
Mansikka		100g	47kcal	0.5g	8.4g	0.2g	1.9g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		150g	68kcal	4.5g	7.2g	2.3g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		250g	145kcal	22.5g	12.5g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	1220g	865kcal	57.2g	92.8g	26.8g	7.4g
	Valittu annoskoko	610g	432kcal	28.6g	46.4g	13.4g	3.7g
	Annoskoko puolitettuna	305g	216kcal	14.3g	23.2g	6.7g	1.9g
	Arvot/100g	100g	71kcal	4.7g	7.6g	2.2g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu