Lihapata
Pouttu possusuikale 800 gr
Voita 30 gr
Baby porkkana 450 gr
sipuli 60 gr
vettä 0,8 l
suolaa 2 tl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa
Makaro
Voita 30 gr
Baby porkkana 450 gr
sipuli 60 gr
vettä 0,8 l
suolaa 2 tl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Possusuikale, Maustamaton, Pouttu | 667g | 1248kcal | 133.5g | 0g | 80.1g | 0g | |
| Voi | 25g | 182kcal | 0.3g | 0.1g | 20.3g | 0g | |
| Baby porkkana, Euroshopper | 375g | 105kcal | 2.3g | 19.9g | 3.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 667g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3580g | 3096kcal | 273.6g | 44.8g | 208.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 1790g | 1548kcal | 136.8g | 22.4g | 104.3g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 895g | 774kcal | 68.4g | 11.2g | 52.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 7.6g | 1.3g | 5.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu