Nakkikastike
Ruskista pekoni ja nakit.
Lisää tomaattimurska, kastikejauhopussit sekä kerma.
Vesi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1494 grammaa
Katri1984
Lisää tomaattimurska, kastikejauhopussit sekä kerma.
Vesi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1494 grammaa
Katri1984
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pikkunakki kuoreton (X-tra), annos 100g | 1750g | 3850kcal | 210g | 43.7g | 315g | 26.2g | |
| Pekoniviipaleet rainbow (Rainbow), annos 70g | 350g | 980kcal | 63g | 1.8g | 80.5g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 925g | 324kcal | 9.3g | 62.9g | 4.6g | 13g | |
| Kastikejauhe rainbow ruskea, annos 1 dl | 210g | 74kcal | 2.1g | 12.6g | 2.1g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 500g | 425kcal | 7g | 22g | 35g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7470g | 11305kcal | 582.8g | 286g | 874.4g | 78.4g | |
| Valittu annoskoko | 3735g | 5652kcal | 291.4g | 143g | 437.2g | 39.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1868g | 2826kcal | 145.7g | 71.5g | 218.6g | 19.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 7.8g | 3.8g | 11.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu