Olgan uunihirssipuuro
Laita ainekset voideltuun uunivuokaan ja kypsennä uunin alatasossa 175 asteessa noin 2 tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Oshults
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Oshults
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirssisuurimo / -jauho | 319g | 1140kcal | 35.9g | 219.7g | 9.3g | 10.2g | |
| Voi, normaalisuolainen (Valio) | 20g | 144kcal | 0.2g | 0.2g | 16g | 0g | |
| Ykkösmaito 1 dl | 1996g | 818kcal | 65.9g | 95.8g | 20g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4680g | 4204kcal | 204g | 631.4g | 90.6g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 2340g | 2102kcal | 102g | 315.7g | 45.3g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1170g | 1051kcal | 51g | 157.9g | 22.7g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 4.4g | 13.5g | 1.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu