Eevan hedelmärahka
Kuori hedelmät.
Sekoita keskenään rahka ja vaniljakastike sekä sokerit.
Kippaa hedelmäpalaset rahkan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Eevalii60
Sekoita keskenään rahka ja vaniljakastike sekä sokerit.
Kippaa hedelmäpalaset rahkan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, rasvaton (Ehrman), annos 250g | 438g | 254kcal | 42.9g | 18.4g | 0.9g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 131g | 114kcal | 1.4g | 24g | 0.5g | 2.4g | |
| Päärynä kuorittu | 153g | 66kcal | 0.5g | 12.2g | 0.2g | 6g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 140g | 63kcal | 0.3g | 13.2g | 0.1g | 2.5g | |
| Valio vaahtoutuva vaniljakastike 250g | 109g | 175kcal | 5.2g | 17.5g | 9.8g | 0g | |
| Sokeri | 26g | 107kcal | 0g | 26.2g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 3.5g | 14kcal | 0g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2002g | 1585kcal | 100.6g | 230g | 23g | 21.8g | |
| Valittu annoskoko | 1001g | 792kcal | 50.3g | 115g | 11.5g | 10.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 501g | 396kcal | 25.2g | 57.5g | 5.8g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 5g | 11.5g | 1.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu