Eevan hedelmärahka
Kuori hedelmät.
Sekoita keskenään rahka ja vaniljakastike sekä sokerit.
Kippaa hedelmäpalaset rahkan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Eevalii60
Sekoita keskenään rahka ja vaniljakastike sekä sokerit.
Kippaa hedelmäpalaset rahkan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, rasvaton (Ehrman), annos 250g | 63g | 36kcal | 6.1g | 2.6g | 0.1g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 19g | 16kcal | 0.2g | 3.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Päärynä kuorittu | 22g | 10kcal | 0.1g | 1.7g | 0g | 0.9g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 20g | 8.9kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0.4g | |
| Valio vaahtoutuva vaniljakastike 250g | 16g | 25kcal | 0.7g | 2.5g | 1.4g | 0g | |
| Sokeri | 3.8g | 15kcal | 0g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.5g | 2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 286g | 226kcal | 14.2g | 32.6g | 3.2g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 143g | 113kcal | 7.1g | 16.3g | 1.6g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 72g | 57kcal | 3.6g | 8.2g | 0.8g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 5g | 11.4g | 1.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu