Eevan hedelmärahka
Kuori hedelmät.
Sekoita keskenään rahka ja vaniljakastike sekä sokerit.
Kippaa hedelmäpalaset rahkan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Eevalii60
Sekoita keskenään rahka ja vaniljakastike sekä sokerit.
Kippaa hedelmäpalaset rahkan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, rasvaton (Ehrman), annos 250g | 875g | 508kcal | 85.7g | 36.7g | 1.7g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 263g | 228kcal | 2.8g | 48g | 1.1g | 4.7g | |
| Päärynä kuorittu | 306g | 133kcal | 0.9g | 24.5g | 0.3g | 11.9g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 280g | 125kcal | 0.5g | 26.4g | 0.3g | 5g | |
| Valio vaahtoutuva vaniljakastike 250g | 219g | 350kcal | 10.5g | 35g | 19.7g | 0g | |
| Sokeri | 53g | 213kcal | 0g | 52.4g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 7g | 28kcal | 0g | 6.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4004g | 3170kcal | 200.8g | 459.8g | 46.2g | 43.2g | |
| Valittu annoskoko | 2002g | 1585kcal | 100.4g | 229.9g | 23.1g | 21.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1001g | 793kcal | 50.2g | 115g | 11.6g | 10.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 5g | 11.5g | 1.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu