Eevan hedelmärahka
Kuori hedelmät.
Sekoita keskenään rahka ja vaniljakastike sekä sokerit.
Kippaa hedelmäpalaset rahkan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Eevalii60
Sekoita keskenään rahka ja vaniljakastike sekä sokerit.
Kippaa hedelmäpalaset rahkan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, rasvaton (Ehrman), annos 250g | 1125g | 653kcal | 110.2g | 47.2g | 2.2g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 338g | 294kcal | 3.6g | 61.8g | 1.4g | 6.1g | |
| Päärynä kuorittu | 394g | 171kcal | 1.2g | 31.5g | 0.4g | 15.4g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 360g | 161kcal | 0.7g | 33.9g | 0.4g | 6.5g | |
| Valio vaahtoutuva vaniljakastike 250g | 281g | 450kcal | 13.5g | 45g | 25.3g | 0g | |
| Sokeri | 68g | 274kcal | 0g | 67.4g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 9g | 36kcal | 0g | 8.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5148g | 4075kcal | 258.4g | 591.4g | 59.4g | 56g | |
| Valittu annoskoko | 2574g | 2038kcal | 129.2g | 295.7g | 29.7g | 28g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1287g | 1019kcal | 64.6g | 147.9g | 14.9g | 14g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 5g | 11.5g | 1.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu