Eevan hedelmärahka
Kuori hedelmät.
Sekoita keskenään rahka ja vaniljakastike sekä sokerit.
Kippaa hedelmäpalaset rahkan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Eevalii60
Sekoita keskenään rahka ja vaniljakastike sekä sokerit.
Kippaa hedelmäpalaset rahkan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, rasvaton (Ehrman), annos 250g | 1750g | 1015kcal | 171.5g | 73.5g | 3.5g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 525g | 457kcal | 5.6g | 96.1g | 2.1g | 9.5g | |
| Päärynä kuorittu | 613g | 266kcal | 1.9g | 49g | 0.6g | 23.9g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 560g | 250kcal | 1.1g | 52.8g | 0.6g | 10.1g | |
| Valio vaahtoutuva vaniljakastike 250g | 438g | 700kcal | 21g | 70g | 39.4g | 0g | |
| Sokeri | 105g | 426kcal | 0g | 104.9g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 14g | 56kcal | 0g | 13.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8008g | 6339kcal | 402.2g | 920.4g | 92.4g | 87g | |
| Valittu annoskoko | 4004g | 3170kcal | 201.1g | 460.2g | 46.2g | 43.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2002g | 1585kcal | 100.6g | 230.1g | 23.1g | 21.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 5g | 11.5g | 1.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu