Eevan hedelmärahka
Kuori hedelmät.
Sekoita keskenään rahka ja vaniljakastike sekä sokerit.
Kippaa hedelmäpalaset rahkan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Eevalii60
Sekoita keskenään rahka ja vaniljakastike sekä sokerit.
Kippaa hedelmäpalaset rahkan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, rasvaton (Ehrman), annos 250g | 188g | 109kcal | 18.4g | 7.9g | 0.4g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 56g | 49kcal | 0.6g | 10.3g | 0.2g | 1g | |
| Päärynä kuorittu | 66g | 28kcal | 0.2g | 5.2g | 0.1g | 2.6g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 60g | 27kcal | 0.1g | 5.7g | 0.1g | 1.1g | |
| Valio vaahtoutuva vaniljakastike 250g | 47g | 75kcal | 2.2g | 7.5g | 4.2g | 0g | |
| Sokeri | 11g | 46kcal | 0g | 11.2g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.5g | 6kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 858g | 679kcal | 43g | 98.6g | 10g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 429g | 340kcal | 21.5g | 49.3g | 5g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 215g | 170kcal | 10.8g | 24.7g | 2.5g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 5g | 11.5g | 1.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu