Eevan hedelmärahka
Kuori hedelmät.
Sekoita keskenään rahka ja vaniljakastike sekä sokerit.
Kippaa hedelmäpalaset rahkan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Eevalii60
Sekoita keskenään rahka ja vaniljakastike sekä sokerit.
Kippaa hedelmäpalaset rahkan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, rasvaton (Ehrman), annos 250g | 2250g | 1305kcal | 220.5g | 94.5g | 4.5g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 675g | 587kcal | 7.2g | 123.5g | 2.7g | 12.2g | |
| Päärynä kuorittu | 788g | 341kcal | 2.4g | 63g | 0.8g | 30.7g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 720g | 322kcal | 1.4g | 67.8g | 0.7g | 13g | |
| Valio vaahtoutuva vaniljakastike 250g | 563g | 900kcal | 27g | 90g | 50.6g | 0g | |
| Sokeri | 135g | 548kcal | 0g | 134.9g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 18g | 72kcal | 0g | 17.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10296g | 8151kcal | 517g | 1183g | 118.6g | 111.8g | |
| Valittu annoskoko | 5148g | 4075kcal | 258.5g | 591.5g | 59.3g | 55.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2574g | 2038kcal | 129.3g | 295.8g | 29.7g | 28g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 5g | 11.5g | 1.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu