Eevan hedelmärahka
Kuori hedelmät.
Sekoita keskenään rahka ja vaniljakastike sekä sokerit.
Kippaa hedelmäpalaset rahkan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Eevalii60
Sekoita keskenään rahka ja vaniljakastike sekä sokerit.
Kippaa hedelmäpalaset rahkan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, rasvaton (Ehrman), annos 250g | 2500g | 1450kcal | 245g | 105g | 5g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 750g | 653kcal | 8g | 137.3g | 3g | 13.5g | |
| Päärynä kuorittu | 875g | 379kcal | 2.7g | 70g | 0.9g | 34.1g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 800g | 357kcal | 1.5g | 75.4g | 0.8g | 14.4g | |
| Valio vaahtoutuva vaniljakastike 250g | 625g | 1000kcal | 30g | 100g | 56.2g | 0g | |
| Sokeri | 150g | 609kcal | 0g | 149.9g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 20g | 80kcal | 0g | 19.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11440g | 9056kcal | 574.4g | 1314.8g | 131.8g | 124g | |
| Valittu annoskoko | 5720g | 4528kcal | 287.2g | 657.4g | 65.9g | 62g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2860g | 2264kcal | 143.6g | 328.7g | 33g | 31g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 5g | 11.5g | 1.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu