Eevan hedelmärahka
Kuori hedelmät.
Sekoita keskenään rahka ja vaniljakastike sekä sokerit.
Kippaa hedelmäpalaset rahkan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Eevalii60
Sekoita keskenään rahka ja vaniljakastike sekä sokerit.
Kippaa hedelmäpalaset rahkan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, rasvaton (Ehrman), annos 250g | 375g | 218kcal | 36.7g | 15.7g | 0.7g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 113g | 98kcal | 1.2g | 20.6g | 0.5g | 2g | |
| Päärynä kuorittu | 131g | 57kcal | 0.4g | 10.5g | 0.1g | 5.1g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 120g | 54kcal | 0.2g | 11.3g | 0.1g | 2.2g | |
| Valio vaahtoutuva vaniljakastike 250g | 94g | 150kcal | 4.5g | 15g | 8.4g | 0g | |
| Sokeri | 23g | 91kcal | 0g | 22.5g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 3g | 12kcal | 0g | 3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1716g | 1358kcal | 86g | 197.2g | 19.6g | 18.6g | |
| Valittu annoskoko | 858g | 679kcal | 43g | 98.6g | 9.8g | 9.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 429g | 340kcal | 21.5g | 49.3g | 4.9g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 5g | 11.5g | 1.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu