Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Tomaattinen seitikeitto

Keitä riisi suolavedessä tai kasviliemikuution kanssa.

Lisää silputtu sipuli, tomaattimurska ja seitipalat.

(Tarvittaessa vettä nesteeksi).

Anna kiehahtaa hetki kunnes kala on kypsää.

Lisää lopuksi katkaravut ja herneet, mausta sitruunapippurilla.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa

Eijamaija
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tumma riisi , Rainbow200g700kcal15g148g5.6g8g
Vesi, vesijohtovesi 700g0kcal0g0g0g0g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g400g100kcal5.2g16.8g0.8g0g
Sipuli (kuorittu)60g16kcal0.8g2.9g0.1g1g
Seiti annospaloina (Rainbow), annos 100g400g320kcal76g0g1.2g0g
Isot katkaravut (rainbow)100g100kcal23g0g0.9g0g
Herne 100g69kcal5.1g9.4g0.4g3.1g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow11g29kcal1.1g1.1g2.2g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3942g2667kcal252.4g356.4g22.4g24.6g
Valittu annoskoko1971g1334kcal126.2g178.2g11.2g12.3g
Annoskoko puolitettuna986g667kcal63.1g89.1g5.6g6.2g
Arvot/100g100g68kcal6.4g9g0.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=275325