Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Riistakäristys, saksanhirvi (Polarica), annos 240g | 300g | 420kcal | 60g | 0g | 21g | 0g | |
Wokvihannekset, rainbow, 450g | 563g | 197kcal | 10.1g | 36g | 1.1g | 18g | |
Valkosipuli | 50g | 54kcal | 3.9g | 8.1g | 0.3g | 1g | |
Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.2g | 1.3g | |
Penne Rigate (Rainbow), annos 100g | 125g | 438kcal | 13.7g | 92.5g | 1.5g | 0g | |
Rypsiöljy | 38g | 332kcal | 0g | 0g | 37.5g | 0g | |
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 75g | 171kcal | 3.8g | 13.1g | 10.6g | 4.4g | |
Annoskoko tuplana | 2450g | 3262kcal | 185g | 306.6g | 144.4g | 49.4g | |
Valittu annoskoko | 1225g | 1631kcal | 92.5g | 153.3g | 72.2g | 24.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 613g | 816kcal | 46.3g | 76.7g | 36.1g | 12.4g | |
Arvot/100g | 100g | 133kcal | 7.6g | 12.5g | 5.9g | 2g |