Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Riistakäristys, saksanhirvi (Polarica), annos 240g | 420g | 588kcal | 84g | 0g | 29.4g | 0g | |
Wokvihannekset, rainbow, 450g | 788g | 276kcal | 14.2g | 50.4g | 1.6g | 25.2g | |
Valkosipuli | 70g | 76kcal | 5.5g | 11.4g | 0.4g | 1.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 105g | 28kcal | 1.4g | 5g | 0.2g | 1.8g | |
Penne Rigate (Rainbow), annos 100g | 175g | 613kcal | 19.2g | 129.5g | 2.1g | 0g | |
Rypsiöljy | 53g | 464kcal | 0g | 0g | 52.5g | 0g | |
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 105g | 239kcal | 5.3g | 18.4g | 14.8g | 6.1g | |
Annoskoko tuplana | 3430g | 4567kcal | 259.2g | 429.4g | 202g | 69.2g | |
Valittu annoskoko | 1715g | 2283kcal | 129.6g | 214.7g | 101g | 34.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 858g | 1142kcal | 64.8g | 107.4g | 50.5g | 17.3g | |
Arvot/100g | 100g | 133kcal | 7.6g | 12.5g | 5.9g | 2g |