Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Riistakäristys, saksanhirvi (Polarica), annos 240g | 60g | 84kcal | 12g | 0g | 4.2g | 0g | |
Wokvihannekset, rainbow, 450g | 113g | 39kcal | 2g | 7.2g | 0.2g | 3.6g | |
Valkosipuli | 10g | 11kcal | 0.8g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
Sipuli (kuorittu) | 15g | 4.1kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
Penne Rigate (Rainbow), annos 100g | 25g | 88kcal | 2.7g | 18.5g | 0.3g | 0g | |
Rypsiöljy | 7.5g | 66kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 15g | 34kcal | 0.8g | 2.6g | 2.1g | 0.9g | |
Annoskoko tuplana | 490g | 652kcal | 37g | 61.2g | 28.8g | 10g | |
Valittu annoskoko | 245g | 326kcal | 18.5g | 30.6g | 14.4g | 5g | |
Annoskoko puolitettuna | 123g | 163kcal | 9.3g | 15.3g | 7.2g | 2.5g | |
Arvot/100g | 100g | 133kcal | 7.6g | 12.5g | 5.9g | 2g |