Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Riistakäristys, saksanhirvi (Polarica), annos 240g | 600g | 840kcal | 120g | 0g | 42g | 0g | |
Wokvihannekset, rainbow, 450g | 1125g | 394kcal | 20.3g | 72g | 2.3g | 36g | |
Valkosipuli | 100g | 108kcal | 7.9g | 16.3g | 0.6g | 2.1g | |
Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
Penne Rigate (Rainbow), annos 100g | 250g | 875kcal | 27.5g | 185g | 3g | 0g | |
Rypsiöljy | 75g | 663kcal | 0g | 0g | 75g | 0g | |
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 150g | 341kcal | 7.6g | 26.3g | 21.1g | 8.7g | |
Annoskoko tuplana | 4900g | 6524kcal | 370.6g | 613.6g | 288.6g | 98.8g | |
Valittu annoskoko | 2450g | 3262kcal | 185.3g | 306.8g | 144.3g | 49.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1225g | 1631kcal | 92.7g | 153.4g | 72.2g | 24.7g | |
Arvot/100g | 100g | 133kcal | 7.6g | 12.5g | 5.9g | 2g |