Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Riistakäristys, saksanhirvi (Polarica), annos 240g | 120g | 168kcal | 24g | 0g | 8.4g | 0g | |
Wokvihannekset, rainbow, 450g | 225g | 79kcal | 4.1g | 14.4g | 0.5g | 7.2g | |
Valkosipuli | 20g | 22kcal | 1.6g | 3.3g | 0.1g | 0.4g | |
Sipuli (kuorittu) | 30g | 8.1kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
Penne Rigate (Rainbow), annos 100g | 50g | 175kcal | 5.5g | 37g | 0.6g | 0g | |
Rypsiöljy | 15g | 133kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 30g | 68kcal | 1.5g | 5.3g | 4.2g | 1.7g | |
Annoskoko tuplana | 980g | 1305kcal | 74.2g | 122.8g | 57.8g | 19.6g | |
Valittu annoskoko | 490g | 652kcal | 37.1g | 61.4g | 28.9g | 9.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 245g | 326kcal | 18.6g | 30.7g | 14.5g | 4.9g | |
Arvot/100g | 100g | 133kcal | 7.6g | 12.5g | 5.9g | 2g |