Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet (450 g) | 401g | 445kcal | 92.3g | 0g | 8g | 0g | |
Paprika keskiarvo | 60g | 17kcal | 0.6g | 2.6g | 0.2g | 1.1g | |
Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
Herne | 85g | 59kcal | 4.3g | 8g | 0.3g | 2.6g | |
Oliiviöljy | 10g | 89kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
Pesto, punainen Eldorado | 100g | 495kcal | 5.4g | 11.4g | 47.4g | 0g | |
Täysjyväpasta keittämätön (Pirkka), annos 75g | 251g | 828kcal | 30.1g | 170.5g | 4.8g | 17.1g | |
Annoskoko tuplana | 2016g | 3918kcal | 268g | 394.6g | 141.8g | 45g | |
Valittu annoskoko | 1008g | 1959kcal | 134g | 197.3g | 70.9g | 22.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 504g | 980kcal | 67g | 98.7g | 35.5g | 11.3g | |
Arvot/100g | 100g | 194kcal | 13.3g | 19.6g | 7g | 2.2g |