Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet (450 g) | 468g | 520kcal | 107.7g | 0g | 9.4g | 0g | |
Paprika keskiarvo | 70g | 20kcal | 0.7g | 3g | 0.3g | 1.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 117g | 32kcal | 1.5g | 5.6g | 0.2g | 2g | |
Herne | 100g | 69kcal | 5g | 9.3g | 0.4g | 3.1g | |
Oliiviöljy | 12g | 104kcal | 0g | 0g | 11.7g | 0g | |
Pesto, punainen Eldorado | 117g | 577kcal | 6.3g | 13.3g | 55.3g | 0g | |
Täysjyväpasta keittämätön (Pirkka), annos 75g | 293g | 965kcal | 35.1g | 198.9g | 5.6g | 19.9g | |
Annoskoko tuplana | 2352g | 4571kcal | 312.6g | 460.2g | 165.8g | 52.6g | |
Valittu annoskoko | 1176g | 2286kcal | 156.3g | 230.1g | 82.9g | 26.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 588g | 1143kcal | 78.2g | 115.1g | 41.5g | 13.2g | |
Arvot/100g | 100g | 194kcal | 13.3g | 19.6g | 7g | 2.2g |