Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet (450 g) | 535g | 594kcal | 123g | 0g | 10.7g | 0g | |
Paprika keskiarvo | 80g | 23kcal | 0.8g | 3.4g | 0.3g | 1.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 134g | 36kcal | 1.7g | 6.4g | 0.3g | 2.3g | |
Herne | 114g | 78kcal | 5.8g | 10.6g | 0.5g | 3.5g | |
Oliiviöljy | 13g | 118kcal | 0g | 0g | 13.4g | 0g | |
Pesto, punainen Eldorado | 134g | 659kcal | 7.2g | 15.2g | 63.3g | 0g | |
Täysjyväpasta keittämätön (Pirkka), annos 75g | 334g | 1103kcal | 40.1g | 227.3g | 6.4g | 22.7g | |
Annoskoko tuplana | 2688g | 5224kcal | 357.2g | 525.8g | 189.8g | 60g | |
Valittu annoskoko | 1344g | 2612kcal | 178.6g | 262.9g | 94.9g | 30g | |
Annoskoko puolitettuna | 672g | 1306kcal | 89.3g | 131.5g | 47.5g | 15g | |
Arvot/100g | 100g | 194kcal | 13.3g | 19.6g | 7.1g | 2.2g |