Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet (450 g) | 602g | 668kcal | 138.4g | 0g | 12g | 0g | |
Paprika keskiarvo | 90g | 26kcal | 0.8g | 3.9g | 0.4g | 1.7g | |
Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
Herne | 128g | 88kcal | 6.5g | 12g | 0.5g | 4g | |
Oliiviöljy | 15g | 133kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
Pesto, punainen Eldorado | 150g | 742kcal | 8.1g | 17.2g | 71.2g | 0g | |
Täysjyväpasta keittämätön (Pirkka), annos 75g | 376g | 1241kcal | 45.1g | 255.8g | 7.1g | 25.6g | |
Annoskoko tuplana | 3024g | 5877kcal | 401.8g | 592.2g | 213g | 67.8g | |
Valittu annoskoko | 1512g | 2938kcal | 200.9g | 296.1g | 106.5g | 33.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 756g | 1469kcal | 100.5g | 148.1g | 53.3g | 17g | |
Arvot/100g | 100g | 194kcal | 13.3g | 19.6g | 7g | 2.2g |