Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet (450 g) | 67g | 74kcal | 15.4g | 0g | 1.3g | 0g | |
Paprika keskiarvo | 10g | 2.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
Sipuli (kuorittu) | 17g | 4.5kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
Herne | 14g | 10kcal | 0.7g | 1.3g | 0.1g | 0.4g | |
Oliiviöljy | 1.7g | 15kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
Pesto, punainen Eldorado | 17g | 82kcal | 0.9g | 1.9g | 7.9g | 0g | |
Täysjyväpasta keittämätön (Pirkka), annos 75g | 42g | 138kcal | 5g | 28.4g | 0.8g | 2.8g | |
Annoskoko tuplana | 336g | 653kcal | 44.6g | 65.6g | 23.6g | 7.4g | |
Valittu annoskoko | 168g | 327kcal | 22.3g | 32.8g | 11.8g | 3.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 84g | 163kcal | 11.2g | 16.4g | 5.9g | 1.9g | |
Arvot/100g | 100g | 194kcal | 13.3g | 19.5g | 7g | 2.2g |