Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet (450 g) | 800g | 888kcal | 184g | 0g | 16g | 0g | |
Paprika keskiarvo | 120g | 34kcal | 1.1g | 5.1g | 0.5g | 2.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
Herne | 170g | 117kcal | 8.6g | 15.9g | 0.7g | 5.3g | |
Oliiviöljy | 20g | 177kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
Pesto, punainen Eldorado | 200g | 986kcal | 10.8g | 22.8g | 94.6g | 0g | |
Täysjyväpasta keittämätön (Pirkka), annos 75g | 500g | 1650kcal | 60g | 340g | 9.5g | 34g | |
Annoskoko tuplana | 4020g | 7813kcal | 534.2g | 786.8g | 283.4g | 90g | |
Valittu annoskoko | 2010g | 3906kcal | 267.1g | 393.4g | 141.7g | 45g | |
Annoskoko puolitettuna | 1005g | 1953kcal | 133.6g | 196.7g | 70.9g | 22.5g | |
Arvot/100g | 100g | 194kcal | 13.3g | 19.6g | 7g | 2.2g |