Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet (450 g) | 134g | 148kcal | 30.8g | 0g | 2.7g | 0g | |
Paprika keskiarvo | 20g | 5.7kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.4g | |
Sipuli (kuorittu) | 33g | 9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
Herne | 28g | 20kcal | 1.4g | 2.7g | 0.1g | 0.9g | |
Oliiviöljy | 3.3g | 30kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
Pesto, punainen Eldorado | 33g | 165kcal | 1.8g | 3.8g | 15.8g | 0g | |
Täysjyväpasta keittämätön (Pirkka), annos 75g | 84g | 276kcal | 10g | 56.8g | 1.6g | 5.7g | |
Annoskoko tuplana | 672g | 1306kcal | 89.2g | 131.6g | 47.4g | 15.2g | |
Valittu annoskoko | 336g | 653kcal | 44.6g | 65.8g | 23.7g | 7.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 168g | 327kcal | 22.3g | 32.9g | 11.9g | 3.8g | |
Arvot/100g | 100g | 194kcal | 13.3g | 19.6g | 7.1g | 2.3g |