Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Paprika punainen | 340g | 100kcal | 3.2g | 15.3g | 1.4g | 6.5g | |
Herkkusieni | 150g | 24kcal | 3.2g | 0.5g | 0.5g | 2.3g | |
Tomaattimurska | 400g | 118kcal | 2.2g | 21.2g | 0.8g | 7.6g | |
Katkarapu | 200g | 137kcal | 28.9g | 0g | 2.2g | 0g | |
Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 100g | 299kcal | 18g | 1.2g | 25g | 0g | |
Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty | 601g | 841kcal | 31g | 167.9g | 4.1g | 20.4g | |
Valkosipuli | 8g | 8.7kcal | 0.6g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
Annoskoko tuplana | 3800g | 3108kcal | 176.8g | 424.4g | 68.4g | 77.4g | |
Valittu annoskoko | 1900g | 1554kcal | 88.4g | 212.2g | 34.2g | 38.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 950g | 777kcal | 44.2g | 106.1g | 17.1g | 19.4g | |
Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.7g | 11.2g | 1.8g | 2g |