Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Turkkilainen jogurtti 3,5%, annos 100g | 63g | 44kcal | 2.3g | 2.3g | 2.2g | 0g | |
Kauralese | 23g | 81kcal | 4.1g | 10.3g | 1.7g | 4g | |
Muna, annos 60g | 7.5g | 6.6kcal | 0.6g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Oregano, kuivattu | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kinkkusuikaleet, korpela [250g] | 15g | 17kcal | 2.2g | 0.2g | 0.8g | 0g | |
Polar 10% juusto (Valio) | 15g | 32kcal | 4.5g | 0g | 1.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 249g | 361kcal | 27.4g | 25.8g | 13.4g | 8g | |
Valittu annoskoko | 125g | 181kcal | 13.7g | 12.9g | 6.7g | 4g | |
Annoskoko puolitettuna | 62g | 90kcal | 6.9g | 6.5g | 3.4g | 2g | |
Arvot/100g | 100g | 145kcal | 11g | 10.4g | 5.4g | 3.2g |