Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Turkkilainen jogurtti 3,5%, annos 100g | 105g | 73kcal | 3.8g | 3.9g | 3.7g | 0g | |
Kauralese | 38g | 136kcal | 6.8g | 17.2g | 2.9g | 6.6g | |
Muna, annos 60g | 13g | 11kcal | 1g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
Suola, annos 3g | 2.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Oregano, kuivattu | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kinkkusuikaleet, korpela [250g] | 25g | 28kcal | 3.7g | 0.3g | 1.3g | 0g | |
Polar 10% juusto (Valio) | 25g | 53kcal | 7.5g | 0g | 2.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 415g | 602kcal | 45.6g | 43g | 22.4g | 13.2g | |
Valittu annoskoko | 207g | 301kcal | 22.8g | 21.5g | 11.2g | 6.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 104g | 150kcal | 11.4g | 10.8g | 5.6g | 3.3g | |
Arvot/100g | 100g | 145kcal | 11g | 10.4g | 5.4g | 3.2g |