Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Kyljysateria paistopussissa

1. Ripottele kyljyksille suolaa ja pippuria.

Sivele pintaan sinappi
2. Pese ja kuori perunat, porkkanat ja lanttu.

Leikkaa lohkoiksi.

Kuori sipuli ja lohko myös se.

3. Laita paistopussi uunipellin päälle ja täytä kasviksilla.

Mausta rosmariinilla ja yrttisuolalla.

Laita kyljykset kasvisten päälle ja sulje pussi.

Tee pussiin höyryaukko.

Paista 200 asteessa n. 50 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa

Lmarje
AineksetMääräEnergiaPHRK
Suola, annos 3g0.3g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 2g5.6kcal0.2g0.8g0.1g0.5g
Sinappi 20g26kcal0.9g2.8g1.2g0.3g
Peruna, keskikokoinen 60g360g216kcal5.4g46.8g0.4g3.2g
Porkkana, keskikokoinen 65g195g55kcal1.2g11.6g0.4g4.9g
Lanttu 60g17kcal0.6g2.8g0.2g1.1g
Sipuli (kuorittu)150g41kcal2g7.2g0.3g2.6g
Porsaanfilee uunissa 125g211kcal35.5g0g7.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1825g1143kcal91.6g144g20.4g25.2g
Valittu annoskoko912g572kcal45.8g72g10.2g12.6g
Annoskoko puolitettuna456g286kcal22.9g36g5.1g6.3g
Arvot/100g100g63kcal5g7.9g1.1g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=275957