Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho | 84g | 189kcal | 5.6g | 34.2g | 1.2g | 9.2g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 60g | 12kcal | 0.4g | 2.3g | 0.2g | 0.8g | |
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 120g | 96kcal | 15.6g | 2.4g | 2.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 528g | 594kcal | 43.2g | 77.8g | 7.6g | 20g | |
Valittu annoskoko | 264g | 297kcal | 21.6g | 38.9g | 3.8g | 10g | |
Annoskoko puolitettuna | 132g | 149kcal | 10.8g | 19.5g | 1.9g | 5g | |
Arvot/100g | 100g | 113kcal | 8.2g | 14.7g | 1.4g | 3.8g |