Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho | 280g | 630kcal | 18.8g | 114g | 3.9g | 30.8g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 200g | 41kcal | 1.2g | 7.6g | 0.6g | 2.8g | |
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 400g | 320kcal | 52g | 8g | 8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1760g | 1981kcal | 144g | 259.2g | 25g | 67.2g | |
Valittu annoskoko | 880g | 991kcal | 72g | 129.6g | 12.5g | 33.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 440g | 495kcal | 36g | 64.8g | 6.3g | 16.8g | |
Arvot/100g | 100g | 113kcal | 8.2g | 14.7g | 1.4g | 3.8g |