Vaalea palvikinkku kastike
Sulata voi, lisää vehnäjauhot sekoita ja lopuksi maito tasaisesti sekoittaen.
Kun kastike on hieman aikaa kypsyny lisää paloiteltu palvikinkku anna hautua mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hajdu
Kun kastike on hieman aikaa kypsyny lisää paloiteltu palvikinkku anna hautua mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 75g | 544kcal | 0.9g | 0.3g | 61g | 0g | |
| Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % | 550g | 659kcal | 90.4g | 0g | 33g | 0g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 700g | 273kcal | 23.1g | 21.7g | 10.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 120g | 412kcal | 12.2g | 84g | 1.4g | 4.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2890g | 3776kcal | 253.2g | 212g | 211.8g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 1445g | 1888kcal | 126.6g | 106g | 105.9g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 723g | 944kcal | 63.3g | 53g | 53g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 8.8g | 7.3g | 7.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu