Perunajauhelihalaatikko
Paista jauheliha.
laita vuokaan hiukan öljyä, laita osa perunasuikaleista vuokaan ja sen päälle jauheliha ja sitten loput perunat lisää lopuksi kermat ja vesi.
mausta suolalla vaikka jauheliha.
Voit laittaa hiukan myös perunoihin suolaa.
paista 175 asteessa tunti tai 2 katso miltä laatikko vaikuttaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Sanna80
laita vuokaan hiukan öljyä, laita osa perunasuikaleista vuokaan ja sen päälle jauheliha ja sitten loput perunat lisää lopuksi kermat ja vesi.
mausta suolalla vaikka jauheliha.
Voit laittaa hiukan myös perunoihin suolaa.
paista 175 asteessa tunti tai 2 katso miltä laatikko vaikuttaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Sanna80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 400g | 680kcal | 80g | 0g | 40g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 500g | 335kcal | 8g | 75g | 0.5g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 250g | 300kcal | 8.5g | 9g | 25g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 250g | 150kcal | 2.5g | 11.3g | 10g | 0g | |
| Vesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3000g | 2930kcal | 198g | 190.6g | 151g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1500g | 1465kcal | 99g | 95.3g | 75.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 750g | 733kcal | 49.5g | 47.7g | 37.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 6.6g | 6.4g | 5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu