Vadelmarahka
Vadelmat kiehautetaan kattilassa.
Pohjalle hieman vettä, jotta kiehauttaminen helpottuu.
Sen jälkeen kaikki aineet sekoitetaan kulhossa ja valmista tuli.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Annnni
Pohjalle hieman vettä, jotta kiehauttaminen helpottuu.
Sen jälkeen kaikki aineet sekoitetaan kulhossa ja valmista tuli.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Annnni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 499g | 324kcal | 54.9g | 21g | 1.5g | 0g | |
| Vadelma | 798g | 328kcal | 8g | 32.7g | 6.4g | 29.5g | |
| Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 399g | 259kcal | 51.9g | 8g | 1.2g | 0g | |
| Sokeri | 32g | 130kcal | 0g | 31.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3456g | 2082kcal | 229.6g | 187.2g | 18.2g | 59g | |
| Valittu annoskoko | 1728g | 1041kcal | 114.8g | 93.6g | 9.1g | 29.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 864g | 521kcal | 57.4g | 46.8g | 4.6g | 14.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 6.6g | 5.4g | 0.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu