Vadelmarahka
Vadelmat kiehautetaan kattilassa.
Pohjalle hieman vettä, jotta kiehauttaminen helpottuu.
Sen jälkeen kaikki aineet sekoitetaan kulhossa ja valmista tuli.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Annnni
Pohjalle hieman vettä, jotta kiehauttaminen helpottuu.
Sen jälkeen kaikki aineet sekoitetaan kulhossa ja valmista tuli.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Annnni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 561g | 365kcal | 61.7g | 23.6g | 1.7g | 0g | |
| Vadelma | 898g | 369kcal | 9g | 36.8g | 7.2g | 33.2g | |
| Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 449g | 292kcal | 58.4g | 9g | 1.3g | 0g | |
| Sokeri | 36g | 146kcal | 0g | 35.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3888g | 2343kcal | 258.2g | 210.6g | 20.4g | 66.4g | |
| Valittu annoskoko | 1944g | 1171kcal | 129.1g | 105.3g | 10.2g | 33.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 972g | 586kcal | 64.6g | 52.7g | 5.1g | 16.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 6.6g | 5.4g | 0.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu