Vadelmarahka
Vadelmat kiehautetaan kattilassa.
Pohjalle hieman vettä, jotta kiehauttaminen helpottuu.
Sen jälkeen kaikki aineet sekoitetaan kulhossa ja valmista tuli.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Annnni
Pohjalle hieman vettä, jotta kiehauttaminen helpottuu.
Sen jälkeen kaikki aineet sekoitetaan kulhossa ja valmista tuli.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Annnni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 624g | 405kcal | 68.6g | 26.2g | 1.9g | 0g | |
| Vadelma | 998g | 410kcal | 10g | 40.9g | 8g | 36.9g | |
| Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 499g | 324kcal | 64.8g | 10g | 1.5g | 0g | |
| Sokeri | 40g | 162kcal | 0g | 39.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4320g | 2603kcal | 286.8g | 234g | 22.8g | 73.8g | |
| Valittu annoskoko | 2160g | 1302kcal | 143.4g | 117g | 11.4g | 36.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1080g | 651kcal | 71.7g | 58.5g | 5.7g | 18.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 6.6g | 5.4g | 0.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu