Vadelmarahka
Vadelmat kiehautetaan kattilassa.
Pohjalle hieman vettä, jotta kiehauttaminen helpottuu.
Sen jälkeen kaikki aineet sekoitetaan kulhossa ja valmista tuli.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Annnni
Pohjalle hieman vettä, jotta kiehauttaminen helpottuu.
Sen jälkeen kaikki aineet sekoitetaan kulhossa ja valmista tuli.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Annnni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 109g | 71kcal | 12g | 4.6g | 0.3g | 0g | |
| Vadelma | 175g | 72kcal | 1.7g | 7.2g | 1.4g | 6.5g | |
| Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 87g | 57kcal | 11.3g | 1.7g | 0.3g | 0g | |
| Sokeri | 7g | 28kcal | 0g | 7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 756g | 455kcal | 50g | 41g | 4g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 378g | 228kcal | 25g | 20.5g | 2g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 189g | 114kcal | 12.5g | 10.3g | 1g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 6.6g | 5.4g | 0.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu