Vadelmarahka
Vadelmat kiehautetaan kattilassa.
Pohjalle hieman vettä, jotta kiehauttaminen helpottuu.
Sen jälkeen kaikki aineet sekoitetaan kulhossa ja valmista tuli.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Annnni
Pohjalle hieman vettä, jotta kiehauttaminen helpottuu.
Sen jälkeen kaikki aineet sekoitetaan kulhossa ja valmista tuli.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Annnni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 249g | 162kcal | 27.4g | 10.5g | 0.7g | 0g | |
| Vadelma | 399g | 164kcal | 4g | 16.4g | 3.2g | 14.8g | |
| Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 200g | 130kcal | 25.9g | 4g | 0.6g | 0g | |
| Sokeri | 16g | 65kcal | 0g | 15.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1728g | 1041kcal | 114.6g | 93.6g | 9g | 29.6g | |
| Valittu annoskoko | 864g | 521kcal | 57.3g | 46.8g | 4.5g | 14.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 432g | 260kcal | 28.7g | 23.4g | 2.3g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 6.6g | 5.4g | 0.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu