Salad ala Rane
Kurkku 20g
säilyke persikka 20g
tomaatti 20g
nachos 20g
amerikan salaatti 20g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ranetee
säilyke persikka 20g
tomaatti 20g
nachos 20g
amerikan salaatti 20g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ranetee
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 20g | 4.6kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Kurkku, tuore, annos 20g | 20g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 20g | 2.6kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Persikkasäilyke X-tra (Inex partners) | 20g | 14kcal | 0.2g | 3.2g | 0.2g | 0g | |
| Nachos Chips (Santa maria) | 10g | 49kcal | 0.8g | 6.8g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 180g | 144kcal | 2.8g | 22.4g | 4.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 90g | 72kcal | 1.4g | 11.2g | 2.4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 36kcal | 0.7g | 5.6g | 1.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 1.6g | 12.4g | 2.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu