Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 750g | 420kcal | 63.8g | 37.5g | 1.5g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 360g | 452kcal | 39.6g | 0.9g | 32.5g | 0g | |
Leivinjauhe | 30g | 53kcal | 1.6g | 11.3g | 0g | 0.2g | |
Suola, annos 3g | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kaurahiutale | 120g | 449kcal | 17.4g | 68.4g | 8.8g | 12g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 180g | 618kcal | 18.3g | 126g | 2.2g | 6.3g | |
Annoskoko tuplana | 2940g | 3982kcal | 281.4g | 488.2g | 90g | 37g | |
Valittu annoskoko | 1470g | 1991kcal | 140.7g | 244.1g | 45g | 18.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 735g | 996kcal | 70.4g | 122.1g | 22.5g | 9.3g | |
Arvot/100g | 100g | 136kcal | 9.6g | 16.6g | 3.1g | 1.3g |