Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1000g | 560kcal | 85g | 50g | 2g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 480g | 603kcal | 52.8g | 1.2g | 43.3g | 0g | |
Leivinjauhe | 40g | 70kcal | 2.1g | 15.1g | 0g | 0.2g | |
Suola, annos 3g | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kaurahiutale | 160g | 599kcal | 23.2g | 91.2g | 11.7g | 16g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 240g | 824kcal | 24.5g | 168g | 2.9g | 8.4g | |
Annoskoko tuplana | 3920g | 5310kcal | 375.2g | 651g | 119.8g | 49.2g | |
Valittu annoskoko | 1960g | 2655kcal | 187.6g | 325.5g | 59.9g | 24.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 980g | 1328kcal | 93.8g | 162.8g | 30g | 12.3g | |
Arvot/100g | 100g | 136kcal | 9.6g | 16.6g | 3.1g | 1.3g |