PV pizzapohja
Sekoita rahka ja kananmuna.
Sekoita kuivat aineet ja lisää rahkan ja kanamunan sekaan.
Sekoita.
Esipaista 225 astetta n. 7 min. Täytä ja paista loppuun.
Ohjeesta tulee vajaa uunipellillinen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Pshi
Sekoita kuivat aineet ja lisää rahkan ja kanamunan sekaan.
Sekoita.
Esipaista 225 astetta n. 7 min. Täytä ja paista loppuun.
Ohjeesta tulee vajaa uunipellillinen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Pshi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 188g | 105kcal | 15.9g | 9.4g | 0.4g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 90g | 113kcal | 9.9g | 0.2g | 8.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 7.5g | 13kcal | 0.4g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutale | 30g | 112kcal | 4.4g | 17.1g | 2.2g | 3g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 45g | 154kcal | 4.6g | 31.5g | 0.5g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 735g | 996kcal | 70.4g | 122g | 22.4g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 368g | 498kcal | 35.2g | 61g | 11.2g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 184g | 249kcal | 17.6g | 30.5g | 5.6g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 9.6g | 16.6g | 3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu