Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g | 12.5g | 0.5g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 120g | 151kcal | 13.2g | 0.3g | 10.8g | 0g | |
Leivinjauhe | 10g | 18kcal | 0.5g | 3.8g | 0g | 0.1g | |
Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kaurahiutale | 40g | 150kcal | 5.8g | 22.8g | 2.9g | 4g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 60g | 206kcal | 6.1g | 42g | 0.7g | 2.1g | |
Annoskoko tuplana | 980g | 1328kcal | 93.8g | 162.8g | 29.8g | 12.4g | |
Valittu annoskoko | 490g | 664kcal | 46.9g | 81.4g | 14.9g | 6.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 245g | 332kcal | 23.5g | 40.7g | 7.5g | 3.1g | |
Arvot/100g | 100g | 136kcal | 9.6g | 16.6g | 3g | 1.3g |