Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 313g | 175kcal | 26.6g | 15.6g | 0.6g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 150g | 188kcal | 16.5g | 0.4g | 13.5g | 0g | |
Leivinjauhe | 13g | 22kcal | 0.7g | 4.7g | 0g | 0.1g | |
Suola, annos 3g | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kaurahiutale | 50g | 187kcal | 7.3g | 28.5g | 3.7g | 5g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 75g | 257kcal | 7.6g | 52.5g | 0.9g | 2.6g | |
Annoskoko tuplana | 1225g | 1659kcal | 117.4g | 203.4g | 37.4g | 15.4g | |
Valittu annoskoko | 613g | 830kcal | 58.7g | 101.7g | 18.7g | 7.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 306g | 415kcal | 29.4g | 50.9g | 9.4g | 3.9g | |
Arvot/100g | 100g | 136kcal | 9.6g | 16.6g | 3.1g | 1.3g |