PV pizzapohja
Sekoita rahka ja kananmuna.
Sekoita kuivat aineet ja lisää rahkan ja kanamunan sekaan.
Sekoita.
Esipaista 225 astetta n. 7 min. Täytä ja paista loppuun.
Ohjeesta tulee vajaa uunipellillinen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Pshi
Sekoita kuivat aineet ja lisää rahkan ja kanamunan sekaan.
Sekoita.
Esipaista 225 astetta n. 7 min. Täytä ja paista loppuun.
Ohjeesta tulee vajaa uunipellillinen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Pshi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 500g | 280kcal | 42.5g | 25g | 1g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 240g | 301kcal | 26.4g | 0.6g | 21.6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 20g | 35kcal | 1g | 7.6g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutale | 80g | 299kcal | 11.6g | 45.6g | 5.8g | 8g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 120g | 412kcal | 12.2g | 84g | 1.4g | 4.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1960g | 2655kcal | 187.4g | 325.6g | 59.6g | 24.6g | |
| Valittu annoskoko | 980g | 1328kcal | 93.7g | 162.8g | 29.8g | 12.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 490g | 664kcal | 46.9g | 81.4g | 14.9g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 9.6g | 16.6g | 3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu