Kasvispihvi sk
Raasta, sekoita ja paista voissa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Sami88
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Sami88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 360g | 216kcal | 5.4g | 46.8g | 0.4g | 3.2g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 360g | 65kcal | 2g | 9g | 1.4g | 2.5g | |
| Porkkana | 210g | 69kcal | 1.3g | 11.7g | 0.4g | 5.4g | |
| Pizzajuustoraaste vähälaktoosinen (Rainbow), annos 175g | 120g | 492kcal | 30g | 2.4g | 40.8g | 0g | |
| Voi | 30g | 218kcal | 0.4g | 0.1g | 24.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2160g | 2118kcal | 78.2g | 140g | 134.8g | 22.2g | |
| Valittu annoskoko | 1080g | 1059kcal | 39.1g | 70g | 67.4g | 11.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 540g | 530kcal | 19.6g | 35g | 33.7g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.6g | 6.5g | 6.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu